ハニー(塙)コーチのHoney Run ! (金夜)

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毎月ごとにテーマを持って体の動かし方を学んでいくセッションです。

ハニーコーチのランレッスンは、

・フォームが原因で故障がちな方
・フォームを見てもらいたい方
・週末のポイント練習前に体を整えたい方

そんな方にオススメです!

集合 19:30 @駒沢ランステTransit
テーマに則したムーブメント作り、柔軟、補強エクササイズを行ってから駒沢公園で実践ラン。コーチからのフィードバックを受けながら走ります。フォームを作るランニングなので強度を求める練習会ではありません。
また、セッションで撮影した写真、動画を参加者のみの非公開FBページにて共有するので、その後のフィードバックができます。自分のドリル動画をみて、自主練習に役立てましょう!

終了予定時刻 21:00

お申し込み https://www.facebook.com/events/2253451514725141/
参加費 2500円(ランステ利用料込み)
*当日現金払いです

プレの様子はこちらから!
http://sunny-fish.com/run-station/2018/08/18/hanawa/

塙翔太コーチ プロフィール

<資格>
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
日本ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
日本低酸素トレーニング協会公認 低酸素システムトレーナー

アスレティックトレーナー兼ランニングトレーナーとしてアスリートや運動愛好家のコンディショニングやトレーニング指導を行う。
トレーナーだからこそ出来るアプローチでマラソンのコンディショニングからトレーニングまで幅広く指導している。
現役のトレイルランナーとしても全国、アジア圏のレースに積極的に参戦している。

<レース戦歴>
Beast Trail100km優勝
石垣島オーシャンビュートレイル20km優勝
台湾:谷關越野100km10位

TEL 03-6804-0042 [土・日・祝日]06:00-21:00 [水]18:00-21:30

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