松ラン”松垣コーチ”パーソナルトレーニング

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すでに関西圏では大人気のMATSU RUN!! 代表を務める松垣省吾コーチがTransitにやってきます!この機会にランニングフォームのチェック、ブレイクスルーのためのスピードトレーニングをやって見ませんか?Transitの特殊トレッドミル「スピードボード」でより実走に近い状態でフォームチェックができます。また、スピード練習も通常トレッドミルよりも容易に追い込むことができます。

内容/指導料 スピードトレーニング1時間 8000円(施設使用料込み)
フォームチェック30分5000円(施設使用料込み)
*ご希望があれば、お申し込みフォームにて内容をご記入ください

7月スケジュール
7月15日(日) 10:00-19:00 >>申し込み
7月17日(火) 14:00-19:00 >>申し込み
7月22日(日) 10:00-19:00 >>申し込み
7月24日(火) 14:00-19:00 >>申し込み
7月29日(日) 10:00-19:00 >>申し込み
7月31日(火) 14:00-19:00 >>申し込み

●受講者の声(目標:サブ3.5 /30代男性)

スピードトレーニングはいかがでしたか?

「トレッドミルでのインターバルはペースが管理されているのでごまかしがきかず、ロードでのインターバルよりもかなりキツく感じましたが、その分しっかり刺激を入れることができました。疲労してきたときのフォームの崩れを抑えるコツもわかりやすくレクチャーしていただき、翌日以降のトレーニングに実践しています。」

トレッドミルの走り心地はいかがでしたか?

「通常のトレッドミルと異なり、自走式であったので、最初のうちは慣れませんでしたが、慣れたら普段のロードの感覚と変わらずに走れるようになりました!」

松垣コーチのキャラクターは?

「きちんとこちらの悩みや質問を聞いて理解してくださり、言葉ではなかなか上手く表現できない悩みにも的確にわかりやすくアドバイス頂けたので、とても話しやすく、コミュニケーションがとりやすかったです!」

指導を受けた後に変化はありましたか?

「実践しやすいレッスンでしたので、レッスン後の一週間、レクチャーいただいたことを意識しながら走ることによって、フォームであったり、ペース管理であったり、今まで意識しにくかったことを意識できるようになっている気がします。 特に今までやり方がわからなかったお尻の筋肉の使い方や鍛え方について参考になっています!」

MATSU RUN  https://www.matsurun.com
代表 松垣省吾 プロフィール
ニューバランスコーチ/ルルレモンアンバサダー
法政大学時代に3度の箱根出場、6区区間2位。NTT西日本での実業団経験を経て、現在はランニングトレーナーとして活躍する傍ら、ブラインドランナー谷口真大選手の伴走兼コーチを務める。本年より活動拠点を大阪から東京に展開中。

TEL 03-6804-0042 [土・日・祝日]07:00-19:00
[水]18:00-21:30

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