Transit Naho RUN サブ3.5練習会(火曜夜)

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Transit NahoRUN練習会 第2期生募集!!

才色兼備のタレントとして活躍中の宇佐美菜穂さんが2020年2月または3月のフルマラソンに挑戦します。Transitでは、菜穂さんと一緒にトレーニングするメンバーを募集します!毎週火曜19時15分Transit集合、19時30分出発で、週1回のポイント練習を行なっていきます。

練習メニューは「Go up(代表 深浦祐哉)」監修。毎週事前に提示され、菜穂さんの設定タイムに合わせてトレーニングをして行きます。
2018年の第1期スタート時の菜穂さんの自己ベストは3時間35分、2019年3月の東京マラソンにて自己ベストを大幅に更新!ネット3時間25分、グロス27分でした。これも、普段一緒にトレーニングしてきた沢山の仲間たちが居たからこそ!

第2期は3時間20分切り、そしてサブ3.15を目指して行きます!!
一緒に週一回のポイント練習を頑張ってきましょう!
もちろん、引っ張ってくださる経験者の方も大歓迎です!

6月にはキックオフ懇親会♪も予定しています。今後、参加者の方にはFacebookのグループページにて細かな情報を配信していきますので、はじめにこちらからエントリーお願いいたします。

>>Naho RUN 参加フォーム

▪トレーニングスケジュール

5月〜9月 ハーフマラソンを意識してスピードを養いながら
*10kmロードレースをどこかで
11月 ハーフマラソン 徐々に距離走などフルマラソンへ向けて移行
12月 フルマラソン 練習レースとして1本フルマラソンを!
2月 ハーフマラソン 仕上げるためのレースとして
2月末〜3月上旬 フルマラソン(メインレース!)

菜穂さんからのメッセージ:
速く走りたい!来年のフルマラソンで自己ベストを出したい!です。それにはランニングコーチ監修の下、計画的なメニューをこなしていく必要があると思っています。一緒にポイント練習を我慢!?楽しんで走りましょう!

開催日 毎週 火曜19時15分 着替えてTransit 集合出発!
都度参加費:1500円(税込都度払い)*ランステ利用料込み

宇佐美菜穂 Naho Usami

2013年3月末までの2年間、全日空のキャビンアテンダントとして勤務。その後、マルチタレントとして活躍中。慶應義塾大学時代には体育会陸上部に所属。7種競技で関東インカレ7位、全国11位の成績を残す。マラソン自己ベストは2019年の東京マラソンにて3時間25分、2020年にサブ3.15を目標にトレーニング!!

TEL 03-6804-0042 [土・日・祝日]06:00-21:00 [火・水]18:00-21:30

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