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【 今月のテーマ 】
●地面からの反発を意識して
●リラックスした走りを心がけましょう
●ドリルで作った動きを意識すること
●VO2maxの向上

メニューの詳細は、下記をご覧ください。

・金町ラン　17年09月09日 メニュー
・金町ラン　17年09月16日 メニュー
・金町ラン　17年09月23日 メニュー
・金町ラン　17年09月30日 メニュー
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