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【 今月のテーマ 】
●フラットペダルを意識
●心肺機能の向上
●ペダリングスキルの向上
●心拍のコントロール
●高負荷トレーニング
●デュアスロントレーニング
●レースをイメージして行う

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
・駒沢バイク 17年10月05日メニュー
・駒沢バイク 17年10月12日メニュー
・駒沢バイク 17年10月19日メニュー
・駒沢バイク 17年10月26日メニュー
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