駒沢朝スイムS　180819

【 テーマ 】
●イージー週
●ヘッドアップに慣れる
●感覚を戻す
●エアロビックとスピード

【泳法注意】スピードを出す
【主観的強度】 4

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駒沢朝スイムS 18年08月19日メニュー