駒沢朝スイムS　180923

【 テーマ 】
●ハード週
●エアロビックとスピード
●無酸素と有酸素の向上

【泳法注意】スピード持久力
【主観的強度】 6

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駒沢朝スイムS 18年09月23日メニュー