菊名スイム　190413

【 テーマ 】
●強化期A
●体幹を使った水に乗る姿勢・ボディポジションの習得
●省エネ・ストローク効率の良い泳ぎの習得
●肩甲骨を使った大きな泳ぎを身につけよう
●実戦で必要になる技術の習得と能力の向上

【泳法注意】呼吸のタイミング
【主観的強度】 5

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菊名スイム 19年04月13日メニュー