駒沢朝スイムS　190514

【 テーマ 】
●肘をしっかり立てて体幹で腕を回す
●キャッチを高く 下半身を高く保つ
●ミドル週
●しっかり心拍を上げる
●腕を最後まで回し続けられるようにする

【泳法注意】ベースアップ
【主観的強度】 7

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駒沢朝スイムS 19年05月14日メニュー