駒沢朝スイムS　190609

【 テーマ 】
●スピードを出しても崩れないように
●寺 ミドル週
●もう一段ギアチェンジ
●レース繋ぎ週
●エアロビックと出力を下げない

【泳法注意】エアロビックとスピード
【主観的強度】 6

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駒沢朝スイムS 19年06月09日メニュー