駒沢朝バイク　200321

投稿日 : 2020年3月21日最終更新日時 : 2020年3月26日投稿者 : office カテゴリー : トレーニングメニュー, バイク　メニュー, 寺澤光介コーチ

【テーマ】
●有酸素運動能力の向上
●刺激入れでVO2max強度の確認
●腹圧の意識、感覚
●ケイデンス変化でペダリング効率向上

メニューの詳細は、下記をご覧ください。

駒沢朝バイク　20年03月21日メニュー

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