駒沢朝スイムS　200623

【 テーマ 】
●プールスイム4週目
●ハード週
●エアロビック
●ボリューム
●崩れない
●LTキープ

【泳法注意】テンポキープ
【主観的強度】 6
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駒沢朝スイムS 20年06月23日メニュー