駒沢朝スイムS　200701

【 テーマ 】
●準備期
●イージー週
●Vo2 最大心拍でのトレーニング
●速い動き
●強い動き慣れる
●エアロビックキープ

【泳法注意】ベース＆Vo2
【主観的強度】 5
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駒沢朝スイムS 20年07月01日メニュー