駒沢朝スイムS　200719

【 テーマ 】
●ハード週
●スピードのギアを増やす
●エアロビックキープ
●リカバリー力を上げる

【泳法注意】ペーシング
【主観的強度】 6
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 20年07月19日メニュー