駒沢朝スイムS　200918

【 テーマ 】
●hard週
●Vo2へのアプローチ
●心拍数の上げ下げ
●リカバリー力
●エアロビック

【泳法注意】Vo2・hard
【主観的強度】 6
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 20年09月18日メニュー