駒沢朝スイムS　201008

【 テーマ 】
●hard週
●スピード持久力
●ショートインターバル　
●エアロビックキープ
●スプリント
●対応力

【泳法注意】エアロビック・実戦
【主観的強度】 6
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駒沢朝スイムS 20年10月08日メニュー