駒沢朝スイムS　201027

【 テーマ 】
●メリハリあるペースコントロール
●心拍の上げ下げ
●筋持久力＆エアロビックへの刺激入れ

【泳法注意】体重移動　乗せ込み
【主観的強度】 6
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 20年10月27日メニュー