駒沢朝スイムS　201103

【 テーマ 】
●体調の確認
●心拍・筋肉への刺激入れ
●筋出力
●身体にキレを出していく

【泳法注意】メリハリ
【主観的強度】 6
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 20年11月03日メニュー