駒沢朝スイム　201208

【 テーマ 】
※12月は強化月間。1月から各ﾚｰﾝ基礎ｻｰｸﾙ再設定目指しています
●強化期A
●耐乳酸
●速く、強い　比較的持続できる

【泳法注意】呼吸のﾀｲﾐﾝｸﾞ
【主観的強度】6

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駒沢朝スイム 20年12月08日メニュー