駒沢朝スイムS　210122

【 テーマ 】
●基礎期２
●エアロビック能力・有酸素代謝能力の向上
●リラックスした柔軟な泳ぎの獲得
●ストローク効率
●筋出力・乳酸生成への刺激入れ

【泳法注意】姿勢・ストローク効率
【主観的強度】 6
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駒沢朝スイムS 21年01月22日メニュー