駒沢午後スイム（臨時）　210221

【 テーマ 】
●基礎期２
●エアロビック能力・有酸素代謝能力の向上
●ストローク技術の向上
●最適なストローク数とタイムのバランス
●最大スピード・筋刺激

【泳法注意】姿勢・ストローク効率
【主観的強度】4

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢午後スイム 21年02月21日メニュー