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駒沢朝スイムS 210514
駒沢朝スイムS 210514
投稿日 : 2021年5月14日
最終更新日時 : 2021年5月21日
投稿者 :
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カテゴリー :
トレーニングメニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●基礎期 (8週目/8週)レスト週
●エアロビック能力・有酸素代謝能力のキープ
●実戦・OWSへの対応力の向上
●ボディポジション
●ストローク効率・テンポの向上
【泳法注意】ボディポジション・肘たて
【主観的強度】3
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 21年05月14日メニュー
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駒沢
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