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駒沢朝スイムS 210530
駒沢朝スイムS 210530
投稿日 : 2021年5月30日
最終更新日時 : 2021年6月4日
投稿者 :
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カテゴリー :
トレーニングメニュー
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スイム メニュー
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上級スイム メニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●強化期 (2週目/3週) ミドル週
●筋持久力・スピード持久力の強化
●実戦・OWSへの対応力の向上
●ストローク効率・テンポの向上
【泳法注意】キャッチ
【主観的強度】5
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 21年05月30日メニュー
投稿タグ
駒沢
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強化期
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