駒沢ラン　210605

投稿日 : 2021年6月5日最終更新日時 : 2021年6月11日投稿者 : office カテゴリー : トレーニングメニュー, ラン　メニュー, 寺澤光介コーチ

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【テーマ】
●乳酸性作業閾値（LT）の向上
●筋持久力の向上
●接地、反発、遊脚の動き

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駒沢ラン 21年06月05日メニュー

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