駒沢朝スイムS　211005

【 テーマ 】
●エアロビック能力・有酸素代謝能力の向上
●筋持久力・スピード持久力の強化
●実戦・OWSへの対応力の向上

【泳法注意】ボディポジション
【主観的強度】4

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駒沢朝スイムS 21年10月05日メニュー