駒沢夜スイム　211101

【 テーマ 】
●移行期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●ﾛｰﾘﾝｸﾞ ＆ ﾀｲﾐﾝｸﾞ
●長く持続できる　ﾌｫｰﾑﾁｪｯｸ

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】3

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駒沢夜スイム 21年11月01日 メニュー