横浜朝スイム 211118
投稿日 : 2021年11月18日
最終更新日時 : 2021年11月19日
投稿者 : office
カテゴリー : トレーニングメニュー, スイム メニュー, 中級スイム メニュー, 柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●移行期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●ローリング & タイミング
●エアロビックの改善
●絶対スピードの向上
【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】3・9
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
横浜朝スイム 21年11月18日メニュー