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駒沢朝スイムS 230407
駒沢朝スイムS 230407
投稿日 : 2023年4月7日
最終更新日時 : 2023年4月15日
投稿者 :
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カテゴリー :
トレーニングメニュー
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スイム メニュー
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上級スイム メニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●有酸素代謝能力
●神経系・パワーへの刺激入れ
●実戦・OWSへの対応力の向上
●ボディポジション
●エコノミーの向上
●宮古島に向けたコンディショニング
【泳法注意】ボディポジション・水の捉え方
【主観的強度】4
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 23年04月07日メニュー
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コンディショニング
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有酸素代謝能力
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エコノミーの向上
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神経系
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