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駒沢朝スイムS 231011
駒沢朝スイムS 231011
投稿日 : 2023年10月11日
最終更新日時 : 2023年12月5日
投稿者 :
office
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トレーニングメニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●コンディショニング
●有酸代謝能力のキープ
●スピード刺激入れ
【泳法注意】ボディポジション・タイミング
【主観的強度】4
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 23年10月11日メニュー
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有酸代謝能力
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