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宮前平朝スイム 240323
宮前平朝スイム 240323
投稿日 : 2024年3月23日
最終更新日時 : 2024年4月23日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
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スイム メニュー
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中級スイム メニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●強化期
●VO2max
●腰を浮かせた姿勢作り・キャッチ動作
●乳酸処理能力の向上
【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】7
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
宮前平朝スイム 24年03月23日メニュー
投稿タグ
VO2MAX
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朝スイム
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姿勢
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強化期
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宮前平
,
キャッチ動作
,
乳酸処理能力
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