駒沢夜スイム　240703

【 テーマ 】
●姿勢づくり　
●腰を浮かす
●乳酸産生
●有酸素能力の向上
●ストロークとキックのタイミング
●長く持続できる

【泳法注意】姿勢・ﾀｲﾐﾝｸﾞ
【主観的強度】4

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駒沢夜スイム 24年07月03日メニュー