駒沢夜スイム　240911

【 テーマ 】
●有酸素能力の向上
●乳酸除去能力の向上
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●水をとらえる
●長く持続できる

【泳法注意】姿勢・キャッチ
【主観的強度】5

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢夜スイム 24年09月11日メニュー