横浜朝スイム　241017

【 テーマ 】
●強化期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●水をとらえる
●乳酸除去能力の向上
●実戦・OWSへの対応力の向上
●スピードの出し入れ

【泳法注意】姿勢 ＆ ｷｬｯﾁ
【主観的強度】5

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横浜朝スイム 24年10月17日メニュー