駒沢夜スイム　241113

【 テーマ 】
●移行・基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●ﾛｰﾘﾝｸﾞ ＆ ｷｯｸのﾀｲﾐﾝｸﾞ
●長く持続できる
●ﾌｫｰﾑﾁｪｯｸ

【泳法注意】姿勢・ｷｯｸ
【主観的強度】4

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢夜スイム 24年11月13日メニュー