駒沢夜スイム　250811

【 テーマ 】
●基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●ﾛｰﾘﾝｸﾞ ＆ ﾀｲﾐﾝｸﾞ
●長く持続できる　ﾌｫｰﾑﾁｪｯｸ
●乳酸産生・乳酸除去能力への刺激入れ

【泳法注意】姿勢・ローリング
【主観的強度】4

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駒沢夜スイム 25年08月11日メニュー