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【ポイント】
バランスボールの上に四つん這いで乗ります。
1.四点支持
2.片手を離しての三点支持(左右)
3.片足を離しての三点支持(左右)
4.片手片足(クロス)を離しての二点支持(交互)


動画の詳細は、下記をご覧ください。