肩甲骨ランドスウィッチング２

【ポイント】
1) 肩甲骨が床に接していることで、肩甲骨を意識しやすくなります。
2) 肩甲骨を寄せた状態から、片方ずつ肩甲骨をはがしていきます。


動画の詳細は、下記をご覧ください。