金町ラン　151114

投稿日 : 2015年11月14日最終更新日時 : 2015年11月20日投稿者 : s.kouichirou カテゴリー : トレーニングメニュー, ラン　メニュー, 清水孝一郎コーチ

【テーマ】
●ペースにしっかりと強弱をつける
●ジャンプ系ドリルを頑張ってみよう
●腰が落ちないように

メニューの詳細は、下記をご覧ください。

金町ラン 15年11月14日メニュー

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