金町ラン　150926

投稿日 : 2015年9月26日最終更新日時 : 2015年10月2日投稿者 : s.kouichirou カテゴリー : トレーニングメニュー, ラン　メニュー, 清水孝一郎コーチ

【テーマ】
●ペースに強弱をつけよう
●腰を落とさないように
●レストのときは少しでも良いから身体を動かそう

メニューの詳細は、下記をご覧ください。

金町ラン 15年09月26日メニュー

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