金町ラン　160220　

投稿日 : 2016年2月20日最終更新日時 : 2016年2月19日投稿者 : s.kouichirou カテゴリー : トレーニングメニュー, ラン　メニュー, 清水孝一郎コーチ

【テーマ】
●1000mから400ｍギアを一枚あげよう
●上半身力まずに
●スピードの切り替えをできるように

メニューの詳細は、下記をご覧ください。

金町ラン　16年02月20日メニュー

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