駒沢ラン　150314

【 テーマ 】
●２人組になって、お互いの柔軟性を確かめよう
●腹筋を重点的に鍛えて、さらなる体幹強化
●ドリルで、色々な足の動きや着地を感じてみよう
●砧周回で、ペースを維持してしっかり走ろう

メニューの詳細は、下記をご覧ください。

駒沢ラン 15年03月14日 メニュー