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【 テーマ 】
●2人組になって、お互いの柔軟性を確かめよう
●腹筋を重点的に鍛えて、さらなる体幹強化
●ドリルで、色々な足の動きや着地を感じてみよう
●ハードとイージーのメリハリをつけてこなそう

メニューの詳細は、下記をご覧ください。

駒沢ラン 15年03月21日 メニュー