【 今月のテーマ 】
●インターバル(ショート)
●短い距離を一定ペースで
●スピード
●自分の出せるスピードに挑戦
●インターバル(ロング)
●距離の中でスピードの強弱を
●実践
●キックでの強弱を
●キャッチ意識
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
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高田馬場スイム 150904 – 0925
投稿日 : 2015年9月30日
最終更新日時 : 2017年12月11日
投稿者 : kenta
カテゴリー : トレーニングメニュー, スイム メニュー, 中級スイム メニュー, 山地 崇裕コーチ, ゴールド会員
