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【 今月のテーマ 】
●最大心拍出量の増加
●O2MAXの増大
●基礎的な脚力を上げる
●ペダリングスキルの向上
●速筋繊維と遅筋繊維の強化

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
・ 駒沢バイク 15年11月05日 メニュー
・ 駒沢バイク 15年11月12日 メニュー
・ 駒沢バイク 15年11月19日 メニュー
・ 駒沢バイク 15年11月26日 メニュー

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