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【 今月のテーマ 】
●最大酸素摂取量の向上
●FTP測定に向けて
●ペダリングスキルの向上
●脚の付け根から動かす
●実戦トレーニング
●FTP測定！！！！
●今の実力を知る

メニューの詳細は、下記をご覧ください。

・駒沢朝バイク　17年12月02日 メニュー
・駒沢朝バイク　17年12月09日 メニュー
・駒沢朝バイク　17年12月16日 メニュー
・駒沢朝バイク　17年12月23日 メニュー
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