駒沢朝バイク　180512

投稿日 : 2018年5月12日最終更新日時 : 2018年5月15日投稿者 : office カテゴリー : トレーニングメニュー, バイク　メニュー, 寺澤光介コーチ

【テーマ】
●坂があるコースの走り方
●有酸素運動能力の向上
●筋力、コアの強化
●ペダリング効率

メニューの詳細は、下記をご覧ください。

駒沢朝バイク　18年05月12日メニュー

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