駒沢朝スイムS　180913

【 テーマ 】
●ミドル週
●エアロビックとスピードへの意識
●無酸素と有酸素の向上

【泳法注意】スピード切り替え・リズム
【主観的強度】 6

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駒沢朝スイムS 18年09月13日メニュー