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駒沢朝スイムS 181209
駒沢朝スイムS 181209
投稿日 : 2018年12月9日
最終更新日時 : 2018年12月11日
投稿者 :
office
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高橋良祐コーチ
【 テーマ 】
●無酸素能力と使う筋肉への意識
●フォームを崩さずスピードを上げる
【泳法注意】効率よくパワーを出す
【主観的強度】 7
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 18年12月09日メニュー
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無酸素能力
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