駒沢朝スイムS　190519

【 テーマ 】
●肘をしっかり立てて体幹で腕を回す
●最後までテンポ、ストローク長をキープする
●ミドル週
●しっかり心拍を上げる

【泳法注意】ベースアップ
【主観的強度】 7

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駒沢朝スイムS 19年05月19日メニュー