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【 テーマ 】
●第2クール
●1週目
●スピード持久力
●心拍をしっかり上げる
●上限解放!
●イージーウィーク

【泳法注意】心拍を上げる
【主観的強度】 5

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 19年11月12日メニュー